Por Anibal Mateo Ortiz
El entrenador que va a preparar un atleta en esta disciplina deportiva, debe planificar y programar las tareas a realizar para lograr su objetivo, analizando con mucho cuidado cada una de
las partes que van a intervenir en el proceso de entrenamiento. Se debe tratar de no improvisar y variar lo menos posible.
El programa debe tener horarios de entrenamientos, ciclos, microciclos, materiales para el entrenamiento, evaluaciones, calendarios de competencias, instalaciones, dietas
balanceadas. El programa debe cumplirse rigurosamente, pudiendo variar por fuerzas de causar mayor.
Para programar un entrenamiento en el tenis, se debe tener en cuenta la preparación física, la técnica, la táctica y el aspecto psicológico que deben estar en completa
armonía y deben tener en cuenta los siguientes factores:
*características de los movimientos y desplazamientos que se realizan en el juego de tenis, intensidad, cantidad de golpes a realizados, tiempo de trabajo y de descanso.
*Análisis de la situación.
*Evaluación inicial del deportista.
*Establecer los objetivos.
*calendarios de competencias.
*Periodos de temporada.
*Seleccionar los equipos de entrenamientos.
*Distribución y magnitud de la carga.
*Desarrollo.
*Evaluaciones.
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