LA RECREACION

Por Aníbal Mateo Ortiz

La recreación es el conjunto de actividades que realizamos con la finalidad de simplemente divertirnos y es un extraordinario vehículo para eliminar las presiones y el stress.

La recreación es importante para niños, jóvenes y adultos o sea que no tiene edad ni límites para ser ejecutada.

En los niños constituye un aprendizaje rico en experiencias que les permiten desarrollar sus potencialidades aumentando de manera progresiva la actividad lúdica por medio de actividades físicas, sensoriales y motrices. Hay una gran cantidad de juegos y actividades que se aplican según la edad de los niños y que juegan un papel muy importante en su formación física y cognitiva.

La recreación puede ser practicada de manera individual, en grupos o dirigida y en cualquier lugar o momento. Los gobiernos deben tenerla como parte esencial de la prevención de enfermedades conjuntamente con la educación física y el deporte.

Hay un sin número de actividades que se pueden hacer como recreación entre algunas de ellas están los juegos, artes plásticas, manualidades, paseos, en fin cualquiera que pueda producir diversión. Hay una gran diferencia entre recreación y deporte y es que en el deporte el fin que se persigue es el triunfo, en cambio en la recreación el objetivo final es únicamente la diversión.

En el aspecto social juega también una parte importante, ya que permite la integración de los ciudadanos por medio de las actividades que se realizan y pueden contribuir en los propósitos y metas que los miembros de la comunidad se propongan.

Como hemos expresado hay innumerables formas de recreación, sin embargo es innegable que las actividades más beneficiosas para la salud son las que involucran los movimientos del cuerpo. En la tercera edad también el realizar actividades físicas es importante para mantener el cuerpo en buenas condiciones,  por lo expuesto en este comprimido técnico es indudable que de cualquier manera la recreación juega un papel importante en el transcurso de toda nuestra vida.