COMPRIMIDOS TECNICOS
En el voleibol la recepción del balón es de mucha importancia, ya que ella mantiene la bola viva. Para conseguir la posición ideal que nos permita ejecutar la recepción adecuadamente, es necesaria la buena estabilidad, esta no las da manteniendo los pies en dirección al balón y entrando en la acción primero los brazos.
Hay tres puntos muy importantes para tener en cuenta para la buena recepción:
1) El jugador debe tener su vista puesta en el balón en toda su trayectoria desde su salida.
2) Gran parte del peso descansa sobre el metatarso y el cuerpo se debe inclinar ligeramente para lograr un mejor equilibrio.
3) La cabeza y el cuerpo se mantendrán inmóviles.
El objetivo de la recepción del balón es la de interceptar, colocar y pasarlo a un compañero que se encuentre en buenas condiciones para rematar, colocar o simplemente pasarlo. Los balones cuya trayectoria es baja, deben ser recibidos con los antebrazos unidos y a la altura de la cintura. Cuando los balones son altos deben ser recibidos con los dedos y regularmente por encima de la cabeza.
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